Ми зробимо спорт частиною вашого життя
персональні тренери
Лілія & Максим Василенко
Ефективне поєднання тренувань та правильного харчування, що допомагає кожному клієнту досягти бажаних результатів у найкоротші терміни.
Наша мета — не зробити з вас супер атлетів, не вичавити з вас усе до останньої краплі, а інтегрувати активний спосіб життя у вашу повсякденність, покращити рівень вашого життя за рахунок зміцнення здоров'я, збільшення енергії та сили завдяки фізичним навантаженням, корисним для вашого тіла.
Щоб здобути якісь переваги, потрібно докласти зусиль у напрямку їх отримання, і ми готові допомогти вам це зробити.
A little about us
Онлайн-платформа LIMAX sport
Lily & Max sport — віртуальний фітнес-простір для наших клієнтів, а також для тренерів-партнерів. Де б ви не були, усе для ваших тренувань та надання фітнес послуг зібрано в одному місці! Платформа включає особисті кабінети для клієнтів та адмін-панель для тренерів, які ми постійно вдосконалюємо, додаючи нові функції для вашого комфорту й прогресу.
Як справжні фанати спорту, ми створили зручний онлайн-простір, де ви легко отримуєте персоналізовані тренування, відстежуєте прогрес і досягаєте своїх цілей!
Що ви отримуєте в особистому кабінеті:Персональний профіль: Заповніть дані про ваш рівень підготовки, здоров’я, дієту чи вподобання — від виключених продуктів до кількості прийомів їжі. Це допоможе нам створити ідеальну програму для вас.Трекінг прогресу: Зберігайте свої показники, щоб бачити, як далеко ви зайшли на шляху до мети.Плани тренувань: Отримуйте детальні програми з візуальними інструкціями, описом техніки, таблицею "підходи | повторення | вага" і часом відпочинку. Вказуйте, скільки повторень і яку вагу ви виконали — ми збережемо це, щоб ваш тренер знав, з чого почати наступного разу.Гнучкість вправ: Видаляйте вправи з тренувального плану, якщо, наприклад, у залі немає потрібного тренажера, і вони більше не з’являтимуться у ваших програмах.Розширений фідбек: Окрім текстового відгуку додано зручні списки, щоб ви могли швидко поділитися, як пройшло тренування, і допомогти нам спланувати наступне більш об'єктивно.
Що нового ми готуємо:Соціалізація платформи: Скоро ви зможете переглядати профілі інших користувачів, порівнювати свій прогрес, додавати друзів і викликати їх на змагання за найкращі результати!Рейтинг і призи: Плануємо загальний рейтинг прогресу з щомісячними нагородами для найкращих!Харчування та Навчання: Розробляємо блок "Харчування" з персоналізованими раціонами (поки реалізовано поза платформою), а також блок "Навчання" з корисними матеріалами, щоб ви могли ще швидше досягати результатів!
З Lily & Max Sport ваш шлях до здоров’я та сили стає простішим і цікавішим))
Наші послуги
Тренування
2 000 грн. на місяць
● складання плану тренувань з урахуванням вашої мети (схуднення/набір);● надання переліку вправ у відео-форматі з роз'ясненнями перед кожним тренуванням;● індивідуальний підхід: врахування рівня підготовки, наявності інвентарю та кількості вільного часу;● коригування техніки виконання вправ.
Харчування
1 800 грн. на місяць
● складання раціонів харчування з розрахунком вашого КБЖВ;● коригування кожні 3 дні залежно від динаміки покращення фізичної форми;● індивідуальний підхід: включення улюблених продуктів та врахування можливостей у готуванні;● допомога у складанні списку необхідних продуктів для зручності покупок.
Повне ведення
3 300 (3 800) грн. на місяць
● планування щоденного харчування та тренувань (включаючи всі пункти послуг з харчування та тренувань);● регулярний зворотний зв'язок: щотижневі консультації та обговорення прогресу;● адаптація планів: внесення змін залежно від ваших результатів та самопочуття;● забезпечення постійної підтримки та мотивації протягом всього тренувального процесу;● рекомендації щодо споживання спортивного харчування для досягнення більш якісних результатів.
Дзеркало переваг
Відображення переваг від роботи з нами ⇓
КЕЙСИ
пишаємось кожним результатом наших підопічних
ВІДГУКИ
Чому ми?
Наша місія – мотивувати людей підтримувати своє тіло у гарній фізичній формі, включаючи спорт та правильне харчування у своє повсякденне життя, та допомагати їм на шляху до досягнення цілей.